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encontrei na net esse site de um navegador solitário
muita coragem e espíto aventureiro
típico dos portugueses que adoram o mar, navegar...navegar...
ele chama-se Genuino Madruga, saiu das ilhas Açores
veio até o Brasil, Florianópolis, onde tem muitos descendentes dessas ilhas portuguesas
e agora vai para Uruguai....
ja segui uma vez, a rota de um de nossos velejadores
agora vou acompanhar esse navegador solitário
no site dele tem toda rota e fotos
bem interessante.......... Mais da metade da população mundial está obesa ou acima do peso, segundo pesquisa publicada,
na revista científica "Circulation Journal". O estudo, que avaliou dados de quase 183 mil pessoas de 63 países nos cinco continentes, mostrou que 50% das mulheres e 60% dos homens apresentam sobrepeso ou obesidade. Em relação à obesidade, avaliada pelo índice de massa corporal (IMC), os números eram de 27% e 24% respectivamente. O país com maior proporção de obesos foi o Canadá, com 36%; com a África do Sul e países do Oriente Médio também apresentando índices elevados – 33% e 36% respectivamente. Os EUA não participaram da pesquisa. E os menores índices foram encontrados no leste e sul da Ásia, com 7% da população. Segundo os autores, isso mostra que o excesso de peso está virando pandemia e aumentando o risco de doenças cardiovasculares e diabetes.
estive 3 vezes no Banco do Brasl esse fim de semana,
estavava adorando estar lá,
não sabia bem o porque
descobri a razão,
apenas para olhar :ELE....QUE EU ADORO...
sua foto é no veleiro.....
sou fanzoca....
amanhã, vou lá de novo...hehehe
precursor da globalização"
Os descobrimentos portugueses são tema de uma grande exposição
no Museu Histórico Alemão, em Berlim. acordo com sol olhando para mim!
tenho praia ao meu alcance!
bom domingo! Às vezes parece um tambor, Mas não é tambor nem nada, é o coração Que fica entre a paz e o terror
Cair em Si
Djavan

1. DESPESAS DO GABINETE PRESIDENCIAL
a) 1995 : FHC - R$ 38,4 milhões. 2003
b) Lula - R$ 318,6 milhões.2004 - Lula - R$ 372,8 milhões (R$ 1,5 milhões por dia útil de trabalho).
2. NÚMERO DE FUNCIONÁRIOS NO PALÁCIO DO PLANALTO :
a) Itamar Franco - 1,8 mil
c) Lula - 3,3 milPS: No Palácio da Alvorada, existem 75 empregados. Ano passado Lula assinou um decreto, de número 5.087, aumentando de 27 para 55 seusassessores especiais diretos.
3.FOME ZERO -
no Palácio do Planalto, o programa 'Fome Zero funciona. Fome e sede zero. Todos querem, literalmente, se entupir de comida e bebida. Vejam estes números: O processo de licitação de número 00140.000226/ 2003-67, publicado no Diário Oficial da União, previu a compra de 149 itens para o Palácio.Dentre eles constam:- sete toneladas de açúcar; - duas toneladas e meia de arroz; -400 latas de azeitona; - 600 quilos de bombons;- 800 latas de castanhas de caju;- 900 latas de leite condensado. O pior é que pelo prazo da licitação, tudo isso deverá ser consumido em 120 dias. Mas tem mais. Constam ainda: - dois mil vidros de pimenta;- dois mil e quinhentos rolos de papel alumínio; - quatrocentos vidros de vinagre; quatrocentos e sessenta pacotes de sal grosso e ainda - seis mil barras de chocolate.
Se você, caro leitor, apanhar uma calculadora, vai concluir que a turminha de Lula está consumindo por dia: - 58 quilos de açúcar (ou dona Marisa faz muito bolo ou Lula toma muita caipirinha.. .); 22 quilos de arroz;- 50 barras de chocolate;- 15 vidros de pimenta....pimenta? ??
Como a repercussão dessa compra foi negativa, Lula mandou tirar do site oficial do governo o processo de licitação, que já havia sido publicado na edição número 463 do Diário Oficial. Lula é assim: num dia esconde o que faz, no outro camufla o que compra.
E a coisa vai mais longe: em outra licitação (00140.000217/ 2003-36) dá para perceber que Lula gosta de festa. O Gabinete da Presidência comprou um pouco de tudo para beber. Entre os itens: - 129 mil litros de água mineral (consumo: mais de mil litros por dia); - duas mil latas de cerveja; - 35 mil latas de refrigerante; - 1344 garrafas de sucos naturais;- 610 garrafas de vinho (consumo de cinco por dia); - 50 garrafas de licor. A sede dos deslumbrados vai além, mesmo com muita gente morrendo por falta de água no sertão, que Lula diz que conhece bem.
Em outra licitação, (00140.000228/ 2003-56), o nosso Presidente, que devia ser exemplo, mandou comprar para seu Palácio:- 495 litros de suco de uva; - 390 litros de suco de acerola; - o mesmo tanto de suco de maracujá, laranja, tangerina e manga. Outra compra diz a respeito a 2.250 quilos de pó de café. Numa conta simples, este valor resulta em 2145 cafezinhos por dia. Desse jeito Lula vai acabar perdendo o sono.
Numa outra compra (00140.000126/ 2003-31) Lula prova que é bom de estômago: - três toneladas e meia de batata:- duas mil dúzias de ovos; - duas toneladas de cebola e - uma tonelada de alho porró.Na mesma compra tem mais:- 2400 abacaxis;- uma tonelada e meia de banana;- outro tanto de ameixa e ainda- uma tonelada de caqui.
Pelo que se entende de outra compra (00140..000227/ 2003-10), dona Marisa Letícia anda cozinhando pra fora, servindo marmita. Foram comprados para serem consumidos em 120 dias: dez botijões de gás de dois quilos; 170 botijões de 13 quilos;- 20 cilindros de 45 quilos e mais- 45 toneladas de gás a granel. Continha simples: 24 botijões por dia consumidos.
Quer mais ? Então aqui vai: gabinete da presidência mandou comprar: - dois mil CDs para gravação, com as respectivas caixinhas, e - 20 mil disquetes.. Estaria Lula montando uma gravadora pirata?
E alguém tem idéia de quanto se paga de roupa lavada no Palácio, em 120 dias? - 54 toneladas - ou 13 toneladas e meia por mês, ou ainda, 450 quilos de roupa por dia. Lula torna feliz qualquer tintureiro.
Talvez a justificativa para a lavanderia seja uma outra compra, a de número 00140.000143/ 2003-78:- 300 colchas;- 330 lençóis; 300 fronhas; - 50 travesseiros; - 66 cobertores (cobertor em Brasília é grave, hein?);- 15 roupões;- 20 jogos de toalha;- 20 toalhas de banho e 120 colchões... 120 colchões!!!
Quando Lula pra lá se mudou, também tratou de providenciar todo conforto possível. A presidência comprou: (FOI SEU ENXOVAL ) O OCUPANTE ANTERIOR DEVE TER LEVADO TUDO PRA CASA.- dois fogões;- duas cafeteiras;- quarto fornos de microondas; - quatro geladeiras;- oito ventiladores; - seis aparelhos de ar condicionado; - dois bebedouros;- sete televisores; - dois aparelhos de CDs;- três liquidificadores; - uma sanduicheira; - um frigobar.
que horror! ando assim
ansiosa, stressada, chateada, descabelada
tudo anda estranho, confuso, atrapalhado...odeio coisas assim
portas fechadas
sentir ciumes
depender do tempo
mas tem o dito popular:
parece que meu anjo da guarda me largou ao leo
por isso hoje vou a farra.....
havera musica na noite.... 
havera festa...e estarei la...
alguem me oferecera uma flor?????...
alguem me encantara?
na verdade, me ensinaram
mas irei devagar
por que a vida me espera amanha...hehehe
fuiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Uma dose de loucura
Qual a vantagem de ser normal? Tendo que fazer tudo igual Será que não cansa esse visual? Experimente uma dose de loucura Mas não diga a ninguém Que uma vez foste louco Que foste à lua, Que conheceste o universo Que viste pela primeira vez A vida como ela é
 Pois se não Todos serão loucos E a loucura tornarar-se-á monótona E eu teria que ser normal Mas eu faria do normal uma loucura total Onde eu poderia mudar a direção do trem Um trem para as estrelas
Reuel Alves Os traseiros viraram arte na Espanha. Uma exposição em Madri mostra,
em 67 fotografias, a visão de grandes artistas internacionais sobre
uma das partes mais admiradas da anatomia humana.
"choque de gestão é contratar, e não demitir"
Contratação de funcionário público sem necessidade sempre foi sinônimo de oportunismo de governos... para esse governo é impacto de gestão!
Mas são uns cara de pau mesmo...
devem estar dando mesmo risada de nós já que não reagimos a esses descaramentos..... ,
como dizem as mas linguas, nao existe mulher feia, mas mulher pobre...hehhe, apesar que nao a acho feia....mas pense se ela fosse pobre e nao tivesse condicoes para essa vidinha:
Marília Gabriela toma injeção e vitaminas para adiar envelhecimento da Revista da Folha
A primeira coisa que Marília Gabriela faz todos os dias, ao acordar, é tomar uma injeção.
"É de procaína, para combater radicais livres, envelhecimento, e dar disposição, tônus. Vem uma enfermeira aqui só para isso. A injeção é grande e pode ser dolorosa, tem de ser aplicada com muita delicadeza", explica.
Depois, vem a segunda etapa: antes do café composto de iogurte com lactobacilos, cereal sem açúcar, leite desnatado e uma fatia de pão diet, ela toma cápsulas de co-enzima B12, cromo e come uma castanha do Pará; fim do café -é a vez da multivitamina All-26, mais vitaminas E 400-UI e B6; ginástica e duas borrifadas do hormônio pró-hGH (de crescimento) debaixo da língua; lanchinho (torrada e queijo diet); três horas depois, almoço (uma salada), acompanhado de vitamina C 1000 (encapada, para proteger o estômago) e, de novo, E e B6; mais três horas, lanchinho da tarde e nova borrifada de hormônio; mais três horas, jantar, multivitamina All-26, C, E e B6 de novo; ao dormir, mais uma borrifada de hormônio.
Se Marília Gabriela não fosse a consagrada jornalista que já entrevistou mais de 10 mil personagens em 32 anos de carreira na TV, alguém poderia imaginar que ela passa o dia tomando vitaminas e comendo -sem contar o banho, outro ritual que começa com uma fricção a seco de luva de crina, água quente e óleos naturais e termina com ducha fria e hidratantes.
"Pelo amor de Deus, põe aí que eu não vivo para isso, porque vão pensar que eu sou uma louca. Dá tempo para tudo: ainda faço ioga com meus filhos (Christiano, 29, e Theodoro, 22), leio quatro jornais só de manhã e preparo minhas entrevistas. Encaro as vitaminas como parte da minha higiene diária. Com o tempo, a gente assimila o hábito de se cuidar e passa a fazer tudo mecanicamente", diz.
As experiências de Gabi não têm o que os cientistas chamam de controle: é difícil saber, no seu caso, se sua pele parece tão viçosa aos 53 anos por causa das vitaminas, das enzimas, dos hormônios, da alimentação regrada, das plásticas -poucas, mas eficazes- ou do romance com um homem 24 anos mais novo, no caso, o ator Reynaldo Gianecchini.
"Sempre fui uma cobaia de mim mesma. Quando entrevistei pela primeira vez o (ginecologista) Elsimar Coutinho, aos 27 anos, ele me contou que implantava em mulheres uma pílula anticoncepcional que interrompia a menstruação. Eu disse: 'Implanta em mim, eu quero!' Foi a alegria da minha vida -só tirei um ano e meio depois, para engravidar do meu segundo filho."
Gabi tem motivos para acreditar que seu bom estado de conservação tenha mais a ver com tudo o que toma e come, do que com a genética. A mãe dela morreu de um câncer devastador, aos 44 anos (Gabi estava com 14), e o pai, de um conjunto de sintomas que incluía diabetes, aos 69.
"Exatamente por causa disso eu tomo tudo. Aos 45 anos, voltei a implantar o hormônio que interrompia a menstruação, porque sofria de uma TPM monumental. Tomava atitudes intempestivas, chorava, agredia, não conseguia me controlar. O hormônio pôs fim naquilo. Sou do tipo que pergunta aos médicos: 'Tem alguma coisa de novo? Quer testar? Testa em mim'. Passei pela menopausa sem sentir -devo estar no quinto implante de progesterona, estrogênio, testosterona."
Apesar de todos os cuidados com pele e corpo e da vida regrada que leva ("durmo cedo, às 23h, e acordo no máximo às 8h30"), Marília já se divertiu muito.
"Fiz muita bobagem por sexo, transei com gente que hoje eu nem cumprimento, mas vim sossegando com o tempo. Conheci as drogas, mas tinha trauma, vi gente muito próxima morrer disso. Experimentei ácido nos anos 70 e fui salva por uma 'bad trip' que me fez nunca mais querer aquilo; provei haxixe, maconha e, nos anos 80, cocaína, que é uma droga perigosa porque pode ser engraçada. Nunca fui além de experimentar, porque vim de uma família de classe média remediada, na qual quem não acorda cedo, não produz de manhã, está fazendo tudo errado. Eu carrego essas culpas cristãs comigo", diz.
Sua única crise de idade aconteceu aos 32. Ela lembra que se olhou no espelho e disse: "Envelheci!". Todos diziam que era impressão sua, até que uma amiga mais velha confirmou: "Envelheceu, sim, mas é uma coisa que só você percebe. Foi um degrau, fica tranquila, porque não é todo dia que você vai descer um."
"Até os 32 anos vivi na inconsciência da idade. Perdi essa inconsciência, mas recuperei aos 35 (risos). Hoje eu vejo que aquela história de pessoas que tem 50, mas se sentem com 20 existe. E é isso que impede a gente de se preocupar com idade. Tenho as mesmas vontades, os mesmos desejos e necessidades de 30 anos atrás", diz.
Para manter o físico a altura do espírito de 20, ela teve de fazer algumas plásticas. Nada radical, apenas retoques.
"Nunca fiz aquelas de puxar tudo. Procurei um cirurgião plástico em 87, com 39 anos, porque achei que talvez precisasse alguma coisinha -no vídeo, tudo aparece mais. Ele me disse que eu não era hora ainda e, durante seis anos, cuidou da minha pele com injeçõezinhas de vitamina E e remedinhos. Aos 45, ele me chamou e disse: 'Agora, sim. Eu a vi na TV, acho que você está com umas bolsas nos olhos pesando sua fisionomia'. Ele me operou sem cortar na parte debaixo, só chupando por dentro da pálpebra, e cortou em cima."
O pescoço, ela retocou mais de uma vez. "Pescoço é algo que requer a maior delicadeza. Pode olhar o meu, não ficou aquela coisa esticada, feia." Há pouco mais de um ano, ela fez de novo os olhos.
São 18h, e Marília Gabriela está na quarta refeição. A idéia é manter a forma, para não perder a "inconsciência da idade": ela traz copos de água de coco para a sala.
"Faço tudo isso porque é mais fácil acreditar no meu espírito se eu me sinto inteira, na medida do possível -acompanhada por uma pessoa para quem eu ainda posso ser fisicamente agradável."
O que dizem os médicos
A Revista pediu a dois especialistas de diferentes correntes que avaliassem a "dieta" de vitaminas de Marília Gabriela.
Na opinião do professor-adjunto de geriatria da Unifesp, João Toniolo Neto, a indicação de suplemento extra de um desses elementos é válida se o paciente tiver carência deles. O que ele considera discutível é a mistura de todos indiscriminadamente.
"Não existe base científica que comprove que o uso dessas vitaminas, misturadas com co-enzima, procaínoterapia (uso da procaína com o efeito anestésico reduzido, para combater a degeneração celular) e hormônio retardem o envelhecimento. Até porque, não há tempo de acompanhamento suficiente para saber se esses suplementos não vão acarretar, a longo prazo, hipertensão, diabetes, ou danos do ponto de vista renal ou hepático."
Para o presidente da Sociedade Brasileira de Medicina Ortomolecular, Guilherme Deucher, o coquetel de vitaminas combate o processo de oxidação das células, que leva ao envelhecimento. Ele também defende o uso do prohGH. "É um hormônio de crescimento, que se usa na infância para crianças pequenas e, na maturidade, para retardar o envelhecimento", diz, lembrando que tudo deve ser feito com controle médico.
MARÍLIA GABRIELA, 53
O que come: refeições de três em três horas, a partir das 8h30 da manhã, quando toma iogurte com lactobacilos, cereal sem açúcar, leite desnatado e uma fatia de pão diet; lanchinho com torrada e queijo diet às 11h30; no almoço, salada de agrião, repolho roxo, cenoura ralada, peito de peru desfiado, azeitona e manjericão salpicado; lanchinho de novo e, no jantar, saladas e sopa
Vitamina: Complexo All-26, E 400UI, C-1000mg e B. Spray de hormônio pró-hGH
Água: mais de dois litros por dia
Ginástica: ashtanga yôga, de segunda a sexta
Cigarro: esporadicamente
 
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